Táo từ lâu đã được biết đến là “thần dược” đối với cơ thể, ngạn ngữ Anh có câu “An apple a day keeps the doctor away”. (Tạm dịch: Mỗi ngày ăn một quả táo sẽ tránh xa các bệnh tật). Câu nói này là để khẳng định công dụng của táo. Một trong những món ăn thức uống làm từ táo mà vẫn giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng là nước ép táo. Nhiều người thắc mắc không biết nước ép táo có tác dụng gì thì hôm nay King Fruit sẽ giải đáp cho bạn. 

1. Những điều bạn nên biết về táo

1.1. Giá trị dinh dưỡng

Không phải tự nhiên táo được coi là “thần dược” của các loại bệnh bởi lẽ táo cung cấp: calo, carbs, protein, nước, đường, chất xơ, chất béo. Lượng đường trong 100gr táo là 10,4gr, nhưng đây là những loại đường đơn giản như fructose, sucrose và glucose. Vì thế dù có hàm lượng đường và carbs cao nhưng chỉ số GI (chỉ số đường huyết)trong táo vẫn thấp, thích hợp với những người bị tiểu đường. 

Bên cạnh đó táo cung cấp lượng lớn chất xơ cùng với các loại vitamin, tiêu biểu là vitamin C có tác dụng tốt trong việc chống oxy hóa. 

Không chỉ táo nguyên chất có giá trị dinh dưỡng cao mà đối với nước ép táo cũng giữ được nguyên các dưỡng chất ấy . 

1.2. Công dụng của nước ép táo đối với sức khỏe

Nếu còn đang thắc mắc không biết nước ép táo có công dụng gì thì dưới đây chính là câu trả lời cho bạn: 

Hỗ trợ giảm cân

Táo có hàm lượng chất xơ và protein cùng với một số hợp chất tự nhiên bên trong giúp tăng cảm giác làm no và thúc đẩy quá trình giảm cân. 

Tốt cho các bệnh nhân tiểu đường

Các bệnh nhân tiểu đường được các bác sĩ khuyên dùng táo bởi polyphenol trong táo giúp ngăn ngừa tổn thương mô đối với các tế bào beta trong tuyến tụy và làm giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

Giảm tổn thương dạ dày

Axit chlorogenic và catechin là 2 hợp chất thực vật trong quả táo có tên là giúp hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Hỗ trợ vi khuẩn đường ruột

Táo có chứa pectin – chất xơ hoạt động như một prebiotic; giúp nuôi các vi khuẩn có lợi trong hệ thống đường ruột.

Chống lại hen suyễn

Phần vỏ táo chứa quercetin flavonoid có thể giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và giảm viêm. 

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Táo chứa chất xơ hòa tan. Đây là loại chất xơ giúp giảm mức cholesterol trong máu. Đồng thời cũng chứa chất polyphenol chống oxy hóa. Một trong những polyphenol này là epicatechin flavonoid có thể làm giảm huyết áp.

Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, táo có khả năng trong việc ngăn ngừa ung thư.

Bảo vệ não bộ

Nước táo làm giảm các dạng oxy phản ứng có hại (ROS) trong mô não và giảm thiểu sự suy giảm về mặt tinh thần.

Với 8 công dụng tiêu biểu nhất của táo cũng như nước ép táo ta phần nào hiểu được nguyên do khiến táo được đặc biệt ưa chuộng, luôn xuất hiện trên bàn ăn của mọi gia đình. Như vậy câu hỏi nước ép táo có tác dụng gì đã được giải đáp với rất nhiều thông tin thú vị về loại quả này.  

1.3. Một vài sự thật thú vị về táo 

Không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe mà táo cũng có những câu chuyện và sự thật rất thú vị đấy nhé! 

• Với phát âm là “ping” mang nghĩa hòa bình, bình an. Nên táo là món quà phổ biến khi đến thăm một người nào đó ở Trung Quốc, là loại quả biểu tượng cho lễ Giáng sinh – cầu bình an tại quốc gia tỷ dân này.
• Bắt nguồn từ Trung Á sau này táo được trồng hàng ngàn năm tại châu Á, châu Âu và rồi được thực dân Châu Âu đưa đến Bắc Mỹ và trở nên phổ biến tại vùng đất này.
• Có hơn 8.000 giống táo tồn tại, được cho là loại quả có sản lượng lớn nhất trên thế giới.
• Táo sẽ nổi lên khi bỏ vào nước vì trong táo chứa 25% là không khí.
• Giống như quả Lê và quả Mận, quả Táo là một “họ” của hoa hồng.
• Tuổi thọ một cây táo bằng 1 đời người rơi vào khoảng 100 năm.

Và còn vô vàn những sự thật thú vị khác về táo mà bạn có thể tìm hiểu đó ! 

2. Những giống táo nổi tiếng trên thế giới

Táo được trồng nhiều nơi trên thế giới. Nhưng chỉ có một số nơi có giống táo ngon và nổi tiếng, tiêu biểu phải kể đến:

• Táo Fuji Nhật Bản
• Táo xanh Granny Smith  New South Wales 
• Táo Kiku
• Táo Envy
• Táo Rockit
• Táo Juliet Organic
• Táo Orin Nhật

Và để thưởng thức những giống táo ngon này tại Việt Nam cần một địa chỉ cung cấp hoa quả nhập khẩu uy tín. King Fruit chính là địa chỉ như vậy 

3. Địa chỉ cung cấp táo nhập khẩu chất lượng – King Fruit

Nếu như câu hỏi nước ép táo có tác dụng gì đã được giải đáp và bạn muốn tìm mua loại táo tươi ngon chất lượng thì hãy liên hệ với King Fruit. Là đơn vị đã có mặt tại 63 tỉnh thành, dễ dàng và thuận tiện giao hàng cùng chất lượng hoa quả được nhập khẩu 100%. Khách hàng khi đến với King Fruit không lo hoa quả bị phun thuốc, tẩm hóa chất độc hại.

Ở King Fruit quý khách sẽ chọn mua được loại hoa quả có chất lượng và giá thành tốt nhất. Bạn cũng dễ dàng gửi tặng lẵng hoa quả đến những người thân yêu nhờ dịch vụ giao hàng nhanh chóng của chúng tôi. Vì thế khách hàng hãy nhanh chóng liên hệ số hotline 0935.336.004 để đặt hàng online. 

Măng cụt là loại quả ưa thích của nhiều người. Vị chua thanh, ngọt nhẹ cùng độ giòn, dai của măng cụt đã khiến bao người phải “siêu lòng”. Khi sức khỏe đang ngày càng được quan tâm như hiện nay thì nhiều người cũng phải băn khoăn măng cụt nóng hay mát, có lợi cho sức khỏe 100% hay không. Để giải đáp thắc mắc đó, King Fruit sẽ cung cấp một số thông tin về loại hoa quả này nha! 

1. Măng cụt nóng hay mát ? Có tốt cho sức khỏe không ? 

1.1. Măng cụt nóng hay mát?

Nếu bạn đang thắc mắc măng cụt nóng hay mát thì câu trả lời nằm ở đây. Chúng được liệt vào danh sách những loại hoa quả giàu vitamin C nhất. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa cao. Tuy nhiên lại có tính nóng nên măng cụt là loại hoa quả nóng. Ăn nhiều dễ gây tình trạng nóng trong và xuất hiện mẩn đỏ, mụn nhọt.

1.2. Măng cụt có tốt không?

Dù đây là loại quả nóng nhưng không thể phủ nhận đây là loại hoa quả có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Chỉ với 100g măng cụt bạn sẽ nhận lại được carbohydrate, chất xơ, chất béo, chất đạm, các loại vitamin B1, B2, B3, B5, B6, C cùng sắt, canxi, kali, kẽm. Đây là loại thực phẩm cực tốt trong việc:

• Phòng ngừa ung thư: nhờ có lượng xanthone cao, măng cụt có khả năng kiểm soát sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. 
• Tăng cường hệ miễn dịch: các chất dinh dưỡng của măng cụt tạo cho cơ thể lớp màng chắn khỏi các tác nhân từ môi trường, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Cải thiện sức khỏe cho da: chống lão hóa, giảm vi khuẩn, tránh mắc các bệnh viêm da…Đó là nhờ tác dụng của xanthones và catechin cùng 3 loại vitamin.
• Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch: nhờ đặc tính chống oxy hóa, măng cụt là loại thực phẩm đặc biệt tốt để hạn chế nguy cơ mắc bệnh suy tim, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
• Hỗ trợ tăng cường sinh lực cho cơ thể: Trong măng cụt có chứa axit trytophan – chất có liên hệ trực tiếp với Serotonin. Giúp tạo sự phấn chấn cho tinh thần, thần kinh được thoải mái, thư giãn. 
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: hàm lượng calo thấp cùng các chất xơ, đạm có lợi cho cơ thể. Đây là thực phẩm giảm cân không thể bỏ qua.

Khi nhắc đến thực phẩm hỗ trợ cho việc phục hồi sức khỏe, phù hợp với người bệnh không thể không nhắc đến măng cụt. Chúng nổi bật với công dụng tuyệt vời đã được nhắc ở trên. Dẫu còn những ý kiến về việc măng cụt nóng hay mát thì đây vẫn là hoa quả được nhiều người ưa chuộng.

2. Những lưu ý khi mua và sử dụng măng cụt

Dù có rất nhiều tác dụng nhưng măng cụt cũng có một số điểm hạn chế mà bạn phải lưu tâm. Bởi vậy bên cạnh quan tâm đến măng cụt nóng hay mát thì bạn cũng đừng quên lưu lại một vài lưu ý sau: 

1. Màu sắc: măng cụt chín ngon, vị ngọt, còn tươi sẽ có màu xám hoặc bị phủ một lớp màu vàng, lớp vỏ ngoài cứng.
2. Thời điểm ăn: theo các chuyên gia, nên ăn măng cụt vào sau bữa ăn 30 phút. Bởi măng cụt có chứa lượng axit lactic. Nếu ăn khi bụng đói dễ dẫn đến bị đau dạ dày. 
3. Số lượng: ăn lượng vừa đủ sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Còn nếu quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng dư thừa axit chua. 
4. Thực phẩm kỵ với măng cụt: nước có ga không nên sử dụng cùng măng cụt. Khi kết hợp lại sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu hóa, chướng bụng thậm chí là buồn nôn, đau đầu. 
5. Những đối tượng không nên ăn măng cụt: người đang gặp tình trạng da xấu, nổi mụn nhọt hay người mắc bệnh về đường tiêu hóa.
6. Mua măng cụt tại những địa chỉ uy tín: điểm bán hàng uy tín sẽ cung cấp măng cụt có chất lượng tốt nhất, tươi ngon. Không phun hóa chất làm hại sức khỏe. 

Với những lưu ý trên, người tiêu dùng sẽ thêm những mẹo để chọn được măng cụt tươi ngon nhất. Biết sử dụng nó đúng cách nhất để tối ưu hóa những công dụng của măng cụt. 

3. Địa chỉ mua măng cụt tươi, ngon, chất lượng – King Fruit 

Như đã nói ở trên địa chỉ bán hàng sẽ quyết định rất lớn đến chất lượng của sản phẩm. Vì thế nếu đang tìm kiếm địa chỉ mua măng cụt tươi, ngon, chất lượng. Hay có giá thành phải chăng thì King Fruit sẽ làm hài lòng mong muốn ấy của bạn. Tại King Fruit: 

• Hoa quả được nhập khẩu tươi mới, 100% được nhập khẩu có đầy đủ chứng nhận đảm bảo chất lượng
• Đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên nghiệp, lịch sự. Tư vấn 24/7 luôn khiến các khách hàng hài lòng, vui vẻ.
• Thuận tiện đặt hàng: King Fruit hiện có mặt tại 63 tỉnh thành trên toàn đất nước. Bạn có thể dễ dàng đến cửa hàng để chọn mua. Hay liên hệ số hotline 0935.336.004 để đặt hàng online. Chúng tôi có hệ thống giao hàng thuận tiện nhanh chóng chỉ trong vòng 2 giờ. Đảm bảo chất lượng, đưa các giỏ hoa quả đến đúng địa chỉ. 
• Giá thành phải chăng: là đơn vị cung cấp 100% hoa quả nhập khẩu nhưng nơi đây có giá rất hợp lý. Luôn mang tới các ưu đãi tốt nhất. 

Tại King Fruit bạn không chỉ chọn mua được măng cụt tươi ngon chất lượng. Mà còn có rất nhiều các loại hoa quả khác. Đến với cửa hàng chúng tôi, quý khách sẽ nhận được chất lượng dịch vụ tốt nhất. Vì thế chúng tôi hy vọng có thể được đồng hành cùng quý khách hàng !  

1. Giá trị dinh dưỡng của hạt lựu

Lựu hay còn được gọi là Thạch lựu thuộc họ cây ăn quả có thân gỗ nhỏ, chiều cao trung bình không quá 10 mét. Lựu có màu đỏ tía đẹp mắt và bên trong là các hạt đỏ au, với độ ngọt nước từ hạt thì quả lựu là loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với mọi nhà. Tuy là một loại quả phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhưng mấy ai hiểu được hết giá trị mà loại quả này mang lại.

Thạch Lựu chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người, loại quả này đặc biệt giàu vitamin C, vitamin B và vitamin K, đủ loại canxi, sắt, magie, kali, phốt pho … đem lại nhiều lợi ích cho hệ miễn dịch đồng thời bên trong quả lựu có chứa hợp chất “flavonoid” giúp phòng ngừa các triệu chứng của căn bệnh ung thư và ngăn chặn các bệnh nguy hiểm khác.  

2. Lợi ích mà hạt lựu mang lại

Lựu là loại quả được nhiều người ưa chuộng. Hạt đều tăm tắp cùng màu đỏ nịnh mắt. Thịt lựu cũng mang lại vị chua ngọt dịu nhẹ nhàng nên được mọi lứa tuổi yêu thích.

2.1. Tốt cho da

Sử dụng lựu thường xuyên rất tốt cho da. Trong lựu chứa nhiều vitamin C – dưỡng chất chống oxy hóa có khả năng làm sáng da. Hay làm giảm dần các dấu hiệu lão hóa trên da mặt như: Đồi mồi, nếp nhăn, thâm sạm, … Vitamin C. Đồng thời có khả năng tẩy tế bào chết dịu nhẹ và tái tạo lại các mô tế bào giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.

2.2. Giảm viêm, chống viêm

Nguồn vitamin C dồi dào giúp Lựu chứa nhiều chất kháng khuẩn tự nhiên, chống lại vi khuẩn và các loại nấm tồn tại ở trên da của bạn. Bên cạnh đó, các nghiên cứu còn chỉ ra punicalagins có đặc tính chống viêm ở đường tiêu hóa, cũng như trong ung thư vú. Ung thư vú phổ biến nhất ở nữ giới, chiết xuất từ lựu làm suy yếu quá trình sinh sản của các tế bào ung thư. Tuy nhiên, đây chỉ là những tư liệu được công bố bởi các nghiên cứu tại phòng thí nghiệm. Chúng ta cần nhiều bằng chứng hơn để đưa ra kết luận đúng đắn nhất.

2.3. Tốt cho người cao huyết áp

Lựu đươc coi là dược liệu đối với người bị cao huyết áp. Tăng huyết áp dễ dẫn đến các căn bệnh đe dọa đến tính mạng như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, trong một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng với 150ml nước ép lựu đỏ uống vào mỗi sáng liên tục trong 2 tuần, có thể giảm huyết áp gia tăng đáng kể.

2.4. Nâng cao sức đề kháng

Lựu có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C, chất xơ cùng hàm lượng kali dồi dào ở quả có thể chống được cảm lạnh và giữ hệ tiêu hóa được khỏe mạnh. Lựu còn chứa canxi, vitamin A, vitamin E đem lại lợi ích trong việc hỗ trợ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

2.5. Giảm tình trạng viêm khớp

Nước ép lựu cũng có nhiều công dụng, đặc biệt Flavonoid trong nước ép giảm tình trạng sưng viêm ở khớp và tổn thương sụn. Cho đến hiện nay, nước ép lựu vẫn đang được nghiên cứu về tiềm năng trong việc điều trị bệnh loãng xương, viêm khớp.

3. Có ăn được hạt lựu hay không?

Lựu là loại quả dễ ăn, dễ sử dụng hằng ngày. Tuy nhiên, có nhiều câu hỏi về nên ăn cả hạt của quả lựu hay không? Ăn hạt có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Vẫn lọt top tìm kiếm trên mạng mỗi ngày. Theo Đông y thì hạt lựu hay đặc biệt là hạt lựu chín có giá trị dinh dưỡng rất cao. 

Hạt lựu khi chín ngoài các công dụng tiêu biểu như: chống oxy hóa, chống vi khuẩn còn có khả năng tẩy giun vô cùng hiệu quả. Ngoài hạt chín, hạt lựu sấy khô cũng có thể xem như một món ăn vặt, mùi vị thơm ngon lại có thể hỗ trợ tiêu hóa cực kỳ tốt.

Vitamin có trong lựu vô cùng đa dạng, hạt lựu cũng chứa một hàm lượng vitamin đáng kể, ăn cả hạt lựu còn giúp cơ thể sản sinh ra collagen tốt cho cơ thể cũng như hỗ trợ việc chăm sóc da mặt, canxi và phốt pho có trong hạt lựu còn duy trì chắc khỏe xương, các tình trạng trầy xước cũng mau lành.

Tuy nhiên, đối với một số trường hợp không nên sử dụng hạt lựu đó là trẻ em hay những người có bệnh nền liên quán đến dạ dày, đường ruột, những người gặp các vấn đề răng miệng hay do nóng trong người. Trẻ nhỏ không nên ăn hạt lựu bởi có thể dễ gây tắt đường ruột do hệ miễn dịch các bé còn yếu. Vì vậy khi sử dụng hạt lựu có thể khiến các bé gặp phải vấn đề xấu về sức khỏe.

4. Địa điểm mua lựu uy tín

Để lưu giữ được độ tươi ngon cũng như đảm bảo dưỡng chất có trong hoa quả không dần mất đi, ta phải tìm được nơi mua hoa quả uy tín. Với chất lượng sản phẩm không gì bàn cãi, nhiệt tình, tận tụy đối với từng khách hàng, dù ship xa hay gần thì trái cây tại ShopGioTraiCay.com vẫn luôn trong tình trạng hàng hóa tươi nhất, ngon nhất. Tại đây không chỉ có lựu mà còn đa dạng nhiều loại trái cây, giúp nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân được nâng cao mà không cần phải đi đến bất cứ đâu.

Ngày khai trương là một ngày trọng đại đối với cả doanh nghiệp lớn hay cơ sở kinh doanh nhỏ. Không chỉ cần chú ý đến giờ hoàng đạo, các nghi lễ, vật cúng cũng cần được chuẩn bị cẩn thận. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn rất lúng túng vì không biết phải chọn trái cây nào để bày mâm ngũ quả. Dưới đây là top 5 loại trái cây cúng ngày khai trương bạn nên tham khảo. 

1. Tại sao thường cúng mâm ngũ quả vào ngày khai trương?

Dân gian ta hay bảo nhau “Đất có Thổ công, sông có Hà Bá”, ý rằng mỗi vùng đất chúng ta cư ngụ đều có một vị Thổ địa cai quản. Vậy nên các cửa hàng, công ty muốn bắt đầu việc kinh doanh đều làm một mâm lễ thể hiện lòng thành kính và thông báo đến Thổ thần.

Mỗi một đơn vị khác nhau sẽ có mong muốn khác nhau. Họ sẽ thể hiện mong ước của mình thông qua mâm ngũ quả để gửi đến thần linh. Bởi vì mỗi loại trái cây khác nhau sẽ mang một ý nghĩa khác nhau.

2. 5 loại trái cây cúng ngày khai trương bạn nên tham khảo

Ngoài việc lựa chọn trái cây theo ý nghĩa, chúng ta cũng cần phải quan tâm đến nguyên tắc phong thủy trong mâm ngũ quả. Năm loại trái cây sẽ lần lượt tượng trưng cho năm màu trong Ngũ hành, cụ thể:

• Tượng trưng cho hành Hỏa là các loại quả mang màu đỏ 
• Tượng trưng cho hành Kim là màu trắng
• Những quả màu xanh lá sẽ thể hiện cho hành Mộc
• Có thể chọn những loại quả có màu nâu, nâu đất hay vàng để thể hiện hành Thổ
• Chọn những loại quả mang màu đen hoặc có màu tối, sẫm thể hiện cho hành Thủy.

Mâm ngũ quả không bị giới hạn số quả bày biện nhưng nhất định phải có đủ 5 loại quả khác nhau. Vì 5 ở đây còn tượng trưng cho 5 mong ước: Phúc – Quý – Thọ – Khang – Ninh, tức là May mắn – Tài lộc – Tuổi thọ – Sức khỏe – Bình an.

Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn đọc 5 loại quả thường được sử dụng để bày biện mâm ngũ quả trong ngày khai trương.

2.1. Thanh long đỏ

Thanh long vỏ đỏ, dáng ngoài đẹp đẽ. Bày thanh long trên mâm quả ngụ ý mời rồng ghé chơi, mang lại tài lộc và may mắn.

2.2. Phật thủ

Với vẻ ngoài như bàn tay của Phật và hương thơm dịu nhẹ thanh thoát, Phật thủ là lựa chọn tuyệt vời cho mâm ngũ quả. Chúng thể hiện mong muốn mời các vị thần phật lưu bước lại lâu hơn, phù hộ cho việc kinh doanh được suôn sẻ, thuận lợi. 

2.3. Bưởi

Dáng bưởi to tròn đều đặn, cuống bưởi chắc khỏe tươi xanh. Người ta thường cúng bưởi với mong ước về sự sung túc, viên mãn trong tài lộc và sức khỏe.

2.4. Đu đủ vàng

Đu đủ vàng được rất nhiều người yêu thích chọn làm trái cây cho mâm ngũ quả. Bày đu đủ trên mâm ngũ quả mang ngụ ý cầu mong sự đủ đầy trong tài lộc cũng như thịnh vượng trong sự nghiệp.

2.5. Chuối

Thắp hương chuối thường theo nải. Nải chuối gồm nhiều quả riêng kết hợp cùng nhau, dáng quả hướng lên mang ngụ ý nội bộ đoàn kết, giúp đỡ và cùng nhau phát triển.

3. Các lưu ý cần nhớ trong việc bày mâm ngũ quả

Thờ cúng là việc quan trọng và vô cùng thiêng liêng. Các cụ thường nói “Có kiêng có lành”. Bạn cần lưu ý một số điểm sau để tránh mang lại điềm xấu trong việc thờ cúng:

• Các quả được bày phải sạch sẽ, tươi tắn và có mùi thơm.
• Không chọn các quả nặng mùi hay có gai sắc.
• Không được thêm hoa hay các loại thực phẩm lên mâm ngũ quả.
• Không nên vì giảm bớt chi phí mà sử dụng quả giả để bày biện.
• Quả cần được cất giữ cẩn thận trước khi cúng.
• Tránh bày các quả bị dập móp, bị hư

4. Địa chỉ mua trái cây cúng ngày khai trương tươi ngon – ShopGioTraiCay.Com

Cần thật cẩn thận và kỹ lưỡng khi lựa chọn trái cây để bày mâm ngũ quả. Vỏ quả phải có màu tươi sáng, không bị sẹo, đốm nâu. Dáng quả phải tròn trịa, đều đặn, cân đối. Chất lượng của trái cây cần được chú trọng. Việc chọn lựa những quả có chất lượng tốt thể hiện sự tỉ mỉ, chân thành của mình trong các nghi lễ.

Tuy nhiên, nếu bạn chưa có kinh nghiệm, quá bận rộn hay cần phải chuẩn bị trong thời gian ngắn thì Shop giỏ trái cây sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn. Shop giỏ trái cây là nơi cung cấp trái cây trên 63 tỉnh thành Việt Nam. Trái cây ở shop được đảm bảo về nguồn gốc, quy trình nuôi trồng, cách thức bảo quản. Bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng trái cây của shop.

Bên Shop giỏ trái cây còn sở hữu đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp. Bạn có thể đặt cho mình một giỏ trái cây ưng ý chỉ trong vài phút ngắn ngủi.

Điều làm cho Shop giỏ trái cây trở thành lựa chọn hàng đầu cho bạn là nhờ quy trình đặt hàng nhanh chóng và thuận tiện. Bạn chỉ cần nhấc điện thoại lên, liên hệ với Shop là có thể hoàn tất các quy trình đặt hàng. Việc bạn cần phải làm chỉ là đợi nhận được hàng trong vòng hai tiếng mà thôi.

Nếu bạn đang có nhu cầu đặt mua giỏ trái cây thì hãy liên hệ ngay với Shop tại website https://shopgiotraicay.com/gio-trai-cay-qua-tang/ hoặc với hotline 0935336004 ngay nhé!

Nước ép hoa quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Vì vậy nếu sử dụng nước ép hoa quả một cách khoa học và hợp lý chắc chắn sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn về việc uống nước ép hoa quả vào thời điểm nào là tốt nhất? Nếu bạn có cùng thắc mắc, hãy cùng Shop Giỏ Trái Cây tìm hiểu những thời điểm vàng để uống nước ép hoa quả ngay nhé!

1. Những thời điểm vàng để uống nước ép hoa quả

1.1. Sau bữa ăn sáng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên uống nước ép hoa quả vào buổi sáng. Vì sau giấc ngủ dài, lúc này dạ dày của bạn hoàn toàn trống rỗng và có nhu cầu hấp thụ chất dinh dưỡng rất cao. Bởi vậy mà đây là thời điểm tốt nhất để thưởng thức một ly nước ép hoa quả giàu chất dinh dưỡng. Sau khi ăn sáng xong, bạn có thể uống ngay một ly nước ép hoa quả tổng hợp để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Giúp cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh, tỉnh táo để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

1.2. Sau bữa ăn trưa

Sau một buổi sáng học tập, làm việc bận rộn và căng thẳng, bạn bước vào bữa trưa với một cơ thể mệt mỏi và uể oải. Vì vậy mà ngay sau bữa ăn trưa, bạn nên bổ sung thêm cho mình một ly nước ép hoa quả giàu chất dinh dưỡng giúp cho cơ thể trở lên tỉnh táo, tinh thần thêm thỏai mái. Từ đó có thêm năng lượng để tiếp tục học tập và làm việc. 

1.3. Sau bữa ăn tối

Kết thúc một ngày dài làm việc với bộn bề những suy nghĩ, lo âu thì thời gian buổi tối là khoảng thời gian để cơ thể cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Chính vì vậy mà việc thưởng thức một số loại nước ép hoa quả như nước ép cà chua, nước ép táo… sau bữa ăn tối sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả tuyệt vời cho cơ thể. Những loại thực phẩm này sẽ mang lại một giấc ngủ sâu, dễ chịu và sảng khoái ngay khi thức dậy.

1.4. Giữa hai bữa ăn chính

Vào thời điểm giữa hai bữa ăn chính, cơ thể thường khá đói, đặc biệt là đối với những người làm việc nặng nhọc. Lúc này nếu bạn bổ sung một bữa ăn thông thường sẽ gây cảm giác no vào bữa chính và dẫn tới rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể. Vì vậy một ly nước ép hoa quả vào thời điểm này chính là một sự lựa chọn hoàn hảo. Vừa giúp bổ sung nước cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, vừa không gây ra cảm giác no khi đến bữa ăn chính. 

1.5. Sau khi vận động xong

Sau khoảng thời gian vận động thì cơ thể sẽ bị mất năng lượng, thiếu nước và các loại vitamin cùng các loại dưỡng chất. Việc bổ sung một ly nước ép hoa quả giàu dinh dưỡng giúp bạn giải khát hiệu quả. Đồng thời bổ sung thể lực và mang lại cảm giác sảng khoái. Mang tới tinh thần phấn chấn để bạn tiếp tục các hoạt động khác.

2. Một số lưu ý khi uống nước ép hoa quả

Để tránh làm mất đi các dưỡng chất trong nước ép hoa quả, bạn cần lưu ý một số điều sau khi uống nước ép hoa quả: 

2.1. Không uống vào lúc sáng sớm hoặc khi đói

Trong nước ép hoa quả ngoài các vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể thì còn chứa một lượng axit nhất định. Khi uống nước ép hoa quả trong khi bụng rỗng sẽ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày. Và lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

2.2. Không nên uống vào lúc vừa mới ăn no

Sau mỗi bữa ăn thì dạ dày cần thời gian để tiêu hóa hết những thức ăn vừa mới nạp vào. Vì vậy nếu lúc này bạn uống ngay một ly nước ép hoa quả thì sẽ không thể hấp thụ được các loại vitamin trong hoa quả. Bên cạnh đó thì dạ dày phải hoạt động quá tải gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

2.3. Không nên hâm nóng nước ép hoa quả

Khi nước ép hoa quả bị hâm nóng sẽ dẫn tới các vitamin và khoáng chất sẽ bị thủy phân, bay hơi. Lúc này, nước ép đã không còn mang đến công dụng cho sức khỏe của người dùng nữa.

2.4. Không nên pha nước ép hoa quả với sữa

Trong sữa chứa rất nhiều protein tốt cho sức khỏe. Hầu hết các loại nước ép trái cây đều chứa axit tartaric. Vì vậy sự kết hợp giữa axit này với protein trong sữa sẽ tạo ra một phản ứng khiến cho người dùng không hấp thu được, gây rối loạn tiêu hóa. 

2.5. Không nên uống quá nhiều 

Khi uống nhiều nước ép hoa quả sẽ tạo cảm giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn. Lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng cơ thể bị thiếu hụt các dưỡng chất từ các thực phẩm khác.

3. Địa điểm mua hoa quả tươi ngon làm nước ép – ShopGioTraiCay.com

Trên đây là những điều cần biết để có thể sử dụng nước ép hoa quả hợp lý. Từ đó mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn vẫn đang phân vân không biết mua hoa quả ở đâu là uy tín và chất lượng? Hãy đến ngay với Shop Giỏ Trái Cây. 

Tại đây, chúng tôi luôn đảm bảo mang đến cho quý khách hàng những loại trái cây tươi ngon, an toàn.  Mức giá cũng vô cùng cạnh tranh cùng với sự tư vấn tận tình chu đáo. Rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!

Lựa chọn hoa quả tươi ngon, an toàn cho gia đình luôn là mối bận tâm của các mẹ nội trợ. Hiện nay, các loại hoa quả nhập khẩu vốn có mã vạch để sẵn trên từng quả. Dựa vào mã số dán trên trái cây. Các mẹ nội trợ có thể lựa chọn được những loại thực phẩm an toàn cho sức khỏe. Phù hợp với khả năng tài chính của gia đình.

Sẽ có nhiều bà nội trợ khi lựa chọn trái cây chỉ quan tâm nhiều đến giá cả. Cũng như chất lượng của loại định mua thông qua việc lựa chọn trực tiếp. Tuy nhiên, các mẹ cần chú ý hơn đến mã số dán trên từng loại hoa quả. Đây chính là chỉ số chứa nhiều thông tin. Giúp bạn phân biệt được lượng hóa chất có trong trái cây cũng như tình trạng xuất xứ, nguồn gốc của từng loại.

Dãy số trên tem dán lên hoa quả nhập khẩu được gọi là PLU code, viết tắt của từ Price Look-up.

Trái cây có in 4 chữ số

Với tem nhãn in 4 chữ số thường bắt đầu bằng số 3

Đây được xem là ký hiệu các loại trái cây được trồng theo phương pháp của nửa cuối thế kỷ 20, có sử dụng các loại thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và phân bón nhân tạo…

Dòng mã số bắt đầu bằng số 3 là ký hiệu trái cây được xử lý theo công nghệ bức xạ ion hóa. Công nghệ sử dụng nguồn năng lượng ion để xử lý thực phẩm. Giúp vô hiệu hóa khả năng sinh sản của vi sinh vật. Kể cả dạng sinh dưỡng, bào tử, kí sinh trùng, siêu vi trùng… Nhằm nâng cao chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, đồng thời kéo dài thời gian bảo quản thực phẩm.

Công  nghệ chiếu xạ thực phẩm đòi hỏi cơ sở chiếu xạ và cơ sở chế biến thực phẩm phải tuân thủ những yêu cầu nhất định về liều chiếu. Quy cách bảo quản sản phẩm và điều kiện lưu kho, vận chuyển, chế biến sau khi chiếu xạ.

Liều lượng chiếu này tùy thuộc theo luật của từng nước. Ví dụ như Mỹ theo quy định của FDA, Việt Nam theo quy định của Bộ Y tế.

Với loại trái cây có dán tem bắt đầu bằng số 3, bạn cần rửa kỹ khi ăn. Chú ý tuyệt đối không ăn vỏ hay sử dụng vỏ để chế biến món ăn. Một số loại trái cây có dán tem bắt đầu bằng số 3 thường được nhiều người lựa chọn bởi độ tươi, bắt mắt, giá cả khá mềm.

Với trái cây có mã số bắt đầu bằng số 4

được trồng bằng phương thức canh tác truyền thống. Có sử dụng các loại thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, phân bón vô cơ… nhưng theo liều lượng chuẩn.

Trái cây có in 5 chữ số

Loại mã số có 5 chữ số, thường bắt đầu bằng số 8 là loại trái cây biến đổi gen.

Thông thường, nếu dãy số bắt đầu bằng số 8, bạn nên cân nhắc trước khi mua. Vì đây là sản phẩm sử dụng công nghệ biến đổi gen… Giúp trái cây có kích thước to hơn, màu sắc hấp dẫn hơn. Hiện chưa có nghiên cứu khẳng định sản phẩm biến đổi gen ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xoay quanh thực phẩm biến đổi gen luôn có nhiều tranh cãi. Có nhiều người cho rằng thực phẩm biến đổi gen giàu chất dinh dưỡng hơn so với thực phẩm truyền thống. Trong khi một bộ phận khác lại cho rằng. Trái cây biến đổi gen làm tăng nguy cơ dị ứng, kháng kháng sinh và có thể gây độc cho cơ thể… Tuy nhiên, là người tiêu dùng, bạn nên cân nhắc và không nên coi thường những nguy cơ tiềm ẩn từ loại thực phẩm này.

Các loại trái cây biến đổi gen thường có giá rẻ hơn một chút so với trái cây có tem dán bắt đầu từ số 4.

Trái cây hữu cơ

Dãy số bắt đầu bằng số 9 được khuyên nên mua bởi đây là loại trái cây hữu cơ. Được trồng từ hạt giống truyền thống. Người trồng sử dụng phân bón hữu cơ được ủ mục từ xác động vật, phân động vật hay phân trộn từ các cây cỏ mục nát.

Phương thức canh tác an toàn khi trồng cây trên đất sạch, diệt trừ sâu bọ bằng thiên địch hoặc biện pháp sinh học khác. Giá của loại trái cây này cũng thường cao gấp 3 – 5 lần so với trái cây thông thường.

Trái cây hữu cơ cần tuân thủ theo các quy chuẩn nghiêm ngặt được thiết lập bởi các nước và các tổ chức thương mại quốc tế. Cụ thể như:

Úc: NASAA

Liên minh Châu Âu: EU – Eco

Ấn Độ: NPOP (Chương trình quốc gia về sản xuất hữu cơ)

Indonesia: BIOCert do Bộ Nông Nghiệp Indonesia cấp

Nhật Bản: JAS

Hoa Kỳ: Chương trình Hữu cơ Quốc gia NOP

Bên cạnh việc chú ý đến mã số PLU trên mỗi loại trái cây. Tem còn có in xuất xứ như New Zealand, USA, Japan… để bạn dễ dàng biết được loại mình mua được trồng ở đâu.

Với những loại trái cây không có nhãn mác hoặc nhãn được in không rõ ràng. Bạn nên cân nhắc trước khi mua bởi chất lượng có thể không được kiểm định. Nếu sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc. Về lâu dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

Dưa hấu là loại trái cây ngon bổ rẻ, thường được nhiều bà mẹ ưa thích lựa chọn làm tráng miệng sau bữa ăn cho gia đình của mình. Ngoài nhiều loại dưỡng chất và chất khoáng, chất xơ vô cùng tốt cho cơ thể. Dưa hấu còn có vị thơm ngon mà giá cả phải chăng. Nhưng để chọn được dưa ngon và ngọt thì các mẹ phải để ý. Bởi vì nhìn bề ngoài đều như nhau. Các mẹ rất dễ chọn phải dưa xốp, bở, kém ngọt hoặc kém ngon.

Dưới đây là một số mẹo vặt lựa dưa hấu cho các mẹ bỏ túi khi lựa dưa.

1. Đáy dưa có vết rám, màu đốm vàng.

Khi lựa dưa, các mẹ hãy chú ý quan sát màu sắc vỏ quả dưa hấu. Quả dưa có phần đáy tiếp xúc nhiều với mặt đất sẽ có nhiều vết rám màu vàng sậm. Quả dưa non sẽ có phần vỏ màu xanh ngả vàng còn quả dưa chín già sẽ có phần vỏ màu vàng ươm. Các đốm vàng hay màu vàng cam ở phần đáy dưa sẽ gợi ý cho bạn thấy đó là một quả dưa ngon.

2. Rốn quả dưa

Bên cạnh đáy dưa, các mẹ cũng nên nhìn vào rốn quả dưa để đánh giá độ ngọt. Phần rốn là phần dưới đáy quả dưa, chỗ mà hoa dưa hấu rụng để lại vết. Nếu phần rốn của quả dưa to thì chứng tỏ phần vỏ dưa sẽ dày, ruột nhạt. Nếu phần rốn nhỏ thì chứng tỏ quả dưa này có vỏ mỏng, phần ruột cũng đủ độ ngọt. Vì vậy, hãy chọn dưa có phần rốn nhỏ và hơi lõm một chút sẽ tốt nhất.

3. Dưa hấu “đực” nhiều nước và dưa hấu “cái” rất ngọt

Đọc đến đây sẽ có nhiều bạn thắc mắc dưa hấu cũng có phân đực cái. Đó là cách gọi dân gian để dễ phân biệt đặc tính của hai loại quả khác nhau trong một cây dưa.

Trái dưa “đực” thường to hơn, hình thuôn dài và nhiều nước. Trong khi đó, những quả dưa “cái” sẽ có hình tròn, ngọt và ít hạt hơn nhiều. Một mẹo nhỏ nữa giúp bạn phân biệt được trái dưa đực, cái đó là nhìn vào phần đáy của quả dưa. Khu vực này ở dưa đực sẽ xuất hiện một vòng tròn nhỏ chỉ bằng cỡ một đồng xu. Còn ở dưa cái, vòng tròn dưới đáy sẽ to hơn tương đối rõ ràng.

4. Xem cuống dưa

Bạn chỉ cần nhìn vào cuống dưa sẽ biết được độ chín của dưa. Nếu cuống dưa có màu xanh, nguyên nhân có thể là do dưa bị hái quá sớm khi còn chưa chín. Bạn dùng mắt nhìn thấy cuống dưa nhỏ và héo khô, càng xoăn lại càng tốt. Điều này thể hiện trái dưa đã chín rồi, quả dưa già nên sẽ rất ngon và ngọt.

Tuy nhiên cần lưu ý quan sát kỹ vì có những quả dưa bị héo cuống do chết dây, nên đó có thể là quả dưa non chưa chín già, ăn sẽ rất nhạt.

5. Dựa vào âm thanh khi vỗ vào dưa

Kinh nghiệm chọn dưa của nhiều người là dùng tay gõ vào quả dưa. Nếu quả dưa phát ra tiếng “bịch” chứng tỏ là quả già, ngọt. Âm thanh đanh hơn thì là dưa non. Âm thanh kêu bộp bộp thì là dưa chín già nhưng bị nẫu ruột bên trong, không nên mua.

Các lợi ích tuyệt vời khi ăn dưa hấu.

1. Cung cấp nước cho cơ thể

2. Dưa hấu cung cấp chất dinh dưỡng và hợp chất thực vật có lợi

3. Dưa hấu chứa nhiều hợp chất có thể giúp ngăn ngừa ung thư

4. Dưa hấu cải thiện sức khỏe tim mạch

 

Cách trình bày đĩa trái cây đẹp để trưng bày trong những bữa tiệc, hội nghị là rất quan trọng. Đĩa trái cây bắt mắt khiến người thưởng thức cảm thấy ngon miệng hơn. Đồng thời giúp cho bàn tiệc trở nên trang trọng. Bạn đã biết trang trí đĩa trái cây thế nào cho đẹp chưa? Nếu chưa hãy tham khảo các cách trình bày hoa trái đẹp trong bài viết này nhé.

Cách trình bày đĩa trái cây đẹp sẽ giúp kích thích vị giác giúp bạn cảm giác ăn trái cây ngon hơn. Đồng thời, một đĩa trái cây đẹp sẽ thể hiện sự hiếu khách khi của bạn khi khách đến chơi nhà. Trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Dĩa trái cây được trang trí bắt mắt còn giúp bữa tiệc trở nên trang trọng hơn.

1. Cách trình bày đĩa trái cây đẹp với dưa hấu, dứa, thanh long, nho

1.1. Chuẩn bị các loại trái cây

1 trái dưa hấu dài

1 trái dứa

1 trái thanh long

1 chùm nho đỏ

2 trái quýt

Dụng cụ: Dao thái, dao tỉa

1.2. Cách trình bày đĩa trái cây đẹp từ dưa hấu

Bước 1:  Cắt dưa hấu

Đầu tiên bạn sẽ cắt dưa hấu trước. Dùng con dao lớn cắt 2 phần đầu của dưa hấu trước. Sau đó bổ đôi trái dưa hấu ra làm hai. Từ nửa trái dưa hấu bạn lại cắt ra làm 3 phần theo chiều dài. Cắt bỏ đi hết phần vỏ của trái dưa hấu. Dùng đụng cụ tỉa dưa hấu tỉa 3 đường dọc ở phần đít dưa tạo nên đường viền giúp miếng dưa đẹp hơn. Cắt miếng dưa hấu ra thành từng lát có độ dày khoảng 1 cm. Đặt dưa hấu lên đĩa lớn và dàn trải ra cho đều, đẹp ở 2 bên cạnh đĩa.

Bước 2: Cắt dứa

Cắt bỏ phần lá trên đầu trái dứa và gọt vỏ toàn bộ trái dứa. Dùng dao thái khứa bỏ các phần mắt trên thân dứa. Cắt trái dứa ra làm 4 phần, gọt bỏ phần cứng trên đầu miếng dứa. Cắt các miếng dứa ra thành từng lát mỏng. Sau khi cắt xong bạn xếp cho gọn gàng rồi cho vào đĩa, nằm bên trong dưa hấu.

Cắt cuống dứa và gọt vỏ, bỏ mắt, thái thành từng lát mỏng như lúc thái dưa hấu.

Bước 3: Cách cắt thanh long

Cắt bỏ 2 phần đầu và đuôi của trái thanh long. Bổ dọc trái thanh long ra làm đôi, sau đó dùng dụng cụ múc khoét ruột thanh long ra như khi bạn múc kem. Cho thanh long vào trung tâm của đĩa trái cây.

Cắt bỏ hai đầu thanh long và bổ dọc ra làm đôi rồi dùng dụng cụ múc kem múc ra thành những viên tròn.

Bước 4: Trang trí đĩa trái cây với nho và quýt

Nho rửa sạch, ngắt từng trái nho ra khỏi xuống và xếp xen kẽ lên phần thanh long. Bóc vỏ 2 trái quýt, tách từng múi quýt ra và xếp quýt ở viên xung quanh giữa dưa hấu và dứa. Để đĩa trái cây thêm bắt mắt hơn, bạn có thể tận dụng cuống dứa đã cắt ra lúc nãy xếp lên đĩa. Sau đó tận dụng phần đầu dưa hấu cắt bỏ lúc đầu cắt tỉa thành hình bông hoa. Dùng que nhọn gỗ đâm xuyên qua bông hoa và gắn 1 trái nho lên trên làm nhụy. Đặt bông hoa dựa vào cuống dứa là bạn đã hoàn thành đĩa trái cây thật đẹp và bắt mắt rồi. Như vậy chỉ cần một chút thời gian và một chút tỉ mỉ, bạn đã biết thêm một mẹo trình bày đĩa hoa quả đẹp để đãi khách rồi.

Xếp nho và quýt lên trung tâm đĩa trái cây rồi dùng phần cuống dứa, dưa hấu thừa để trang trí đĩa trái cây tráng miệng cho đẹp mắt hơn.

2. Cách trình bày đĩa trái cây đẹp mắt với dứa, dâu, kiwi và dưa hấu

2.1. Chuẩn bị

1 trái dứa

6 trái dâu

2 trái kiwi

1 trái dưa hấu

Dụng cụ: Dao thái, dao tỉa

2.2. Cách trình bày đĩa trái cây đẹp với thơm, dưa hấu, kiwi

Bước 1:  Cắt tỉa dứa

Cắt đôi quả dứa và cắt bỏ phần đầu dứa ra để riêng. Tiếp theo dùng dao cắt bỏ các phần đầu nhọn của lá trên đầu trái dứa. Gọt vỏ trái dứa và loại bỏ hết mắt dứa. Cắt dứa ra làm 4 phần bằng nhau theo chiều dọc. Sau đó từ 4 phần này bạn cắt ra thành từng lát mỏng khoảng 1 cm. Nhẹ nhàng đặt các lát dứa vừa cắt lên đĩa, dàng đều thành 2 cạnh cong của hình trái tím. Cạnh còn lại bạn để phần đầu dứa đã cắt lúc nãy lên.

Bước 2:  Cách cắt dâu và kiwi.

Dâu tây bạn rửa sạch, để nguyên cuống lá và bổ ra làm đôi. Xếp dâu tây lên rìa xung quanh của chiếc đĩa. Với kiwi bạn cắt đầu và gọt vỏ, sau đó cắt 1 lát tròn ở phần đầu kiwi đặt ở đuôi trái tim. Phần kiwi còn lại bạn cắt làm đôi và cắt thành từng lát xéo, sao đó đặt xen kẽ với dâu tây.

Dâu bổ dọc, giữ nguyên cuống và xếp thành vòng tròn xung quanh đĩa.

Bước 3: Cắt dưa hấu.

Cuối cùng với dưa hấu bạn cắt ra làm đôi. Dùng dụng cụ múc kem để múc dưa hấu ra thành những viên tròn đặt vào chính giữ trái tim. Như vậy bạn đã hoàn thành đĩa trái cây với những sắc màu nổi bật, giải khát ngày hè rồi.

Cắt kiwi thành từng lát xéo và xếp xung quanh xen kẽ với dâu tây và cho viên dưa hấu vào trung tâm là bạn đã có cách sắp xếp đĩa trái cây đẹp mắt rồi.

Khâu trang trí món ăn rất quan trọng, đặc biệt khi đã khách nó sẽ thể hiện sự hiếu khách của chúng ta. Trình bày trái cây đẹp sẽ giúp kích thích vị giác. Khiến cho chúng ta muốn ăn trái cây nhiều hơn, có lợi cho sức khỏe hơn. Hi vọng với các cách trình bày đĩa trái cây đẹp mắt đơn giản như trên. Sẽ giúp bạn có thêm gợi ý để có được những món ngon đãi khách thật hấp dẫn, mang trọn mong muốn tốt đẹp của gia chủ.

Cam là một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt và có lợi cho sức khỏe con người. Việc ăn cam giúp bổ sung nhiều vitamin C cùng với chất chống oxy hóa. Mang đến cho phái nữ một làn da căng mịn và khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Cũng chính vì lẽ đó mà nhiều chị em truyền tai nhau rằng việc ăn cam giúp giảm cân. Vậy thực hư việc ăn cam có giúp giảm cân không, hãy cùng Shop Giỏ Trái Cây tìm hiểu ngay!

1. Ăn cam có giảm cân được không?

Có lẽ đây là một câu hỏi mà chúng ta đang rất muốn tìm được câu trả lời. Đa số các loại quả thuộc họ cam quýt thường không chứa thành phần gây béo. Ngược lại, chúng có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da. Đặc biệt nhất là giúp giảm béo hữu hiệu.

Việc giảm cân sẽ chỉ thành công nếu lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu thụ. Vì vậy với một chế độ ăn khoa học cùng với một lịch trình tập luyện hợp lý mới có thể giúp bạn giảm được số cân nặng mà bạn mong muốn. Và việc ăn cam hay uống nước ép cam sẽ hỗ trợ tốt hơn quá  trình giảm cân của bạn.

Như chúng ta đã biết thì cam là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C. Thông thường trong 100 gr cam thì chứa tới 45 gr vitamin, đủ để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Bên cạnh lượng vitamin dồi dào, cam còn chứa nhiều dưỡng chất như kali, phốt pho, canxi… góp phần xây dựng thể lực tốt, tinh thần sảng khoái.

Các dưỡng chất có trong cam sẽ cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng tràn trề để bạn có thể hoàn thành thật tốt các công việc được giao mà không bị căng thẳng. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn hiệu quả và an toàn hơn.

Không thể không kể đến nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị béo phì chính là do hệ thống tiêu hóa bị rối loạn. Làm cho việc tiêu hóa thức ăn bị cản trở gây nên việc tích tụ các chất độc hại cùng chất béo trong cơ thể. Khi bạn ăn cam thường xuyên với số lượng vừa đủ thì sẽ bài trừ độc tố và chuyển hóa đường ruột, làm giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa.

2.  Ăn cam vào buổi tối có giúp giảm cân không?

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi thì việc ăn một bữa tối thịnh soạn có lẽ là sự lựa chọn của đa số tất cả mọi người. Nhưng điều đó về lâu dài sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và việc ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tích tụ lượng lớn mỡ thừa. Bởi vậy mà nhiều người có xu hướng ăn cam vào buổi tối nhằm đánh tan mỡ thừa.

Tuy nhiên đây lại là một thói quen cực kỳ sai lầm. Bởi ăn cam vào ban đêm sẽ dễ gây mất ngủ, tiểu đêm. Bên cạnh đó, lượng axit có trong cam sẽ bám vào các thành răng gây ê buốt, phá hủy lớp men răng nếu bạn không vệ sinh răng miệng sạch sẽ trước khi đi ngủ.

3. Vậy ăn cam như nào để giảm cân?

Chắc hẳn bạn đã hiểu rõ hơn về việc ăn cam có giúp giảm cân không? Ngoài ra, bạn cũng cần biết cách ăn cam sao cho đúng để việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất.

Trong vỏ cam chứa nhiều vitamin, chất xơ và flavonoid tạo cảm giác no. Vitamin C có trong vỏ cam kích thích mạnh mẽ quá trình chuyển hóa chất béo, giảm cholesterol trong máu. Đồng thời cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Vậy nên sau khi ăn cam, bạn đừng nên vứt vỏ cam đi. Hãy tận dụng để làm mứt vỏ cam nhâm nhi mỗi khi thèm đồ ngọt nhé! Nó sẽ giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt trong quá trình giảm cân. Không hề chứa quá nhiều calo, bạn sẽ không cảm giác hối hận sau khi ăn chúng.

Cách làm thì rất đơn giản:

Bước 1: Bạn lấy 200g vỏ cam vàng, rửa sạch, để ráo, sau đó cắt thành từng miếng dài.

Bước 2: Bạn cho vỏ cam và nước lọc vào nồi đem đun sôi, hạ lửa và đun nhỏ thêm 5 phút nữa. Sau đó vớt ra và xả bằng nước lạnh. Lặp lại công đoạn đun và xả này từ 2 đến 3 lần để loại bỏ vị đắng trong vỏ cam.

Bước 3: Ngâm vỏ cam trong nước muối loãng, ngâm qua đêm, sáng hôm sau xả lại bằng nước lạnh và để ráo.

Bước 4: Đặt 1 cái nồi lên bếp, cho vỏ cam cùng với 200gr đường và 100 gr mật ong vào đảo đều. Đổ nước ngập vỏ cam. Bắt đầu đun ở lửa nhỏ cho đến khi vỏ cam chuyển màu trong thì tắt bếp. Đợi khô sau đó bỏ vào hũ. Vậy là bạn đã hoàn thành món mứt vỏ cam rồi.

4. Địa chỉ mua cam uy tín

Bạn đang tìm một địa chỉ mua cam đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm thì hãy đến ngay với Shop Giỏ Trái Cây nhé! Với kinh nghiệm nhiều năm cung cấp hoa quả, trái cây tươi. Chúng tôi tự tin có thể làm hài lòng mọi khách hàng. Kể cả là những vị khách khó tính nhất. 

Chúng tôi luôn cam kết mang đến cho quý khách hàng sản phẩm tươi ngon và chất lượng nhất. Giá cả phải chăng cùng với chất lượng phục vụ tận tâm. Hãy đến ngay với chúng tôi để trải nghiệm mua sắm, sử dụng hoa quả tươi. Đặt hàng, giao hàng nhanh chóng với mức giá tốt nhất thị trường!