Trái cây ăn mát gan

Rate this post

Hoa quả luôn là nguồn dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Chúng giúp bổ sung vitamin, các khoáng chất cần thiết, những nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy, tùy vào giá trị dinh dưỡng mà chỉ có một số lượng không nhiều các trái cây ăn mát gan. Đây là điều không phải ai cũng biết và King Fruit sẽ giúp bạn bổ sung phần kiến thức ấy. 

1. Dấu hiệu của người nóng gan

Lắng nghe và quan tâm đến cơ thể để khi mắc các triệu chứng sau thì khả năng lớn bạn đang nóng gan và cần sự chăm sóc kịp thời:

  • Hơi thở có mùi hôi
  • Thâm quầng mắt
  • Mẩn ngứa, nổi mụn
  • Chướng bụng

Và lúc này bạn nên tìm hiểu những món ăn, loại thực phẩm giúp thải độc gan. Vì thế ăn những loại trái cây mát gan cũng cực kỳ quan trọng để giúp bạn thải độc gan, thanh nhiệt cơ thể. Hoa quả luôn là nguồn dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể. 

2. Những loại trái cây ăn mát gan, tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây giúp thải độc, mát gan
Những loại trái cây giúp thải độc, mát gan quen thuộc

Do môi trường sống và thói quen ăn uống không lành mạnh nên ngày càng nhiều người mắc các bệnh về gan. Đặc biệt ở đàn ông, những bữa nhậu, họp hành cùng đối tác không thể tránh khỏi những nguy cơ về gan, cần sự chăm sóc kịp thời để thải độc gan.

Bởi vậy, trái cây ăn mát gan, đúng như tên gọi của nó sẽ giúp loại bỏ độc tố trong gan, giải nhiệt và cung cấp các dưỡng chất. Dưới đây là các loại hoa quả ăn mát gan đã được sự chứng minh của khoa học và thường xuyên được bác sĩ yêu cầu bổ sung trong bữa ăn:

2.1. Bơ

Hàm lượng chất glutathione có nhiều trong bơ có công dụng rất tốt trong việc chuyển hóa các độc tố trong cơ thể. Giúp làm mát và giải độc cho gan một cách hiệu quả và an toàn. Bởi vậy bơ còn giúp giảm mụn, mờ thâm, tốt cho da dẻ. Bơ là lựa chọn hàng đầu cho quá trình thải độc gan. Bơ cũng có thể làm thành rất nhiều món ngon như sinh tố bơ, bơ dầm,…

2.2. Đu đủ

Đu đủ là loại quả giàu vitamin A, C, E có giá thành rẻ, đu đủ rất tốt trong việc giải nhiệt, làm mát gan. Đu đủ đặc biệt được ưa thích trong những ngày hè nóng nực, vị ngọt mát của loại quả này đặc biệt có tác dụng với giải độc gan.

2.3. Cam, quýt

Đây là những loại quả không quá xa lạ, có hàm lượng vitamin C cao. Loại vitamin quan trọng, thiết yếu khi cần làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể. Bên cạnh đó trong cam, quýt chứa nhiều vitamin C, E, B1, B3, B9 và carotenoids đem lại cho cơ thể nhiều lợi ích tuyệt vời.

2.4. Dứa

Trong dứa có chứa chất bromelain – một loại enzym giúp thủy phân protein thành các acid amin, rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Đồng thời đây cũng là thực phẩm giàu vitamin C, đặc biệt có lợi để thanh nhiệt cơ thể. Khi ốm, ăn dứa giúp bạn tăng sức đề kháng, phục hồi nhanh hơn. 

2.5. Chuối

Chuối cung cấp kali, tryptophan, và những chất khoáng, vi lượng cần thiết cho cơ thể. Với giá thành rẻ, là hoa quả thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình. Chuối còn được biết đến là loại quả giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần lạc quan, thoải mái. 

2.6. Dưa hấu

Với thành phần hơn 90% là nước, dưa hấu được ưa chuộng trong những ngày hè nóng nực. Có tác dụng giúp làm mát gan, thanh lọc cơ thể.

2.7. Măng cụt

Chất xanthone trong măng cụt có tác dụng giống như những kháng thể thiên nhiên, giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, mát gan, tăng cường sinh lực. Nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây còn là loại quả được khuyến cáo với những người mắc bệnh tiểu đường. Làm giảm huyết áp tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. 

2.8. Bưởi

Trong bưởi có chứa nhiều hợp chất kích thích quá trình tự sản xuất và hoạt động của enzym. Giúp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Bên cạnh đó, bưởi còn có tác dụng làm sạch cơ thể khi đào thải các chất ung thư ra khỏi gan. Giúp tế bào gan được khỏe mạnh. Khả năng làm giảm các cholesterol xấu khiến bưởi làm giảm khả năng bị gan nhiễm mỡ, ung thư gan.  

Có thể thấy đó đều là những loại quả rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết tác dụng của nó đối với việc thải độc gan. Như lẽ tất yếu, trái cây chỉ phát huy mọi công dụng của nó khi đó là nguồn thực phẩm tươi sạch, an toàn và chất lượng. 

3. Địa chỉ cung cấp hoa quả nhập khẩu chất lượng, giúp thải độc gan – King Fruit

Hệ thống shop hoa quả nhập khẩu số 1 Việt Nam
Hệ thống shop hoa quả nhập khẩu số 1 Việt Nam – King Fruit

Hiểu được nhu cầu muốn được sử dụng các loại hoa quả nhập khẩu không chỉ có hương vị thơm ngon mà phải có chất lượng tốt, King Fruit chính là cơ sở uy tín nhập khẩu 100% hoa quả. Rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn các dịch vụ của King Fruit bởi lẽ chúng tôi có hệ thống giao hàng nhanh chóng, thuận tiện, đáp ứng mọi nhu cầu của quý khách.

Cửa hàng của King Fruit đã có mặt trên 63 tỉnh thành, có giá cả rất phải chăng cùng nguồn hoa quả tươi ngon, sạch sẽ không phun hay tẩm hóa chất độc hại. Vì thế khi cần tìm những loại trái cây ăn mát gan hãy tìm đến King Fruit. Số hotline 0935.336.004 hoạt động 24/7 của chúng tôi sẽ lắng nghe và tư vấn cho khách hàng, giúp khách chọn được lựa chọn được loại hoa quả phù hợp nhất. Sự hài lòng của khách hàng chính là niềm vui của chúng tôi !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.